Licuado Para El Colesterol

INGREDIENTES:

1 manzana 

2 cdas soperas de avena

leche

miel

PREPARACION:

Se corta la manzana y se retira el centro, se pone en la licuadora, se le agrega la avena, leche y una cucharadita cafetera de miel.

Se licua todo hasta ke este bien molido.

si se desea se puede colar pero es mucho mejor no hacerlo ya que la cascarita de la manzana es fibra y es lo que ayuda a reducir el colesterol.